WHOも認める世界三大医学のひとつで約５千年の歴史があるインド発祥の医学。
現代医学では症状が出たら薬などで治療していくのが基本ですが、インド医学アーユルヴェーダではそもそも不調に繋がらないように予防していくこと、病気を治すだけでなく健康な人の健康も守ることを目的としています。 整え方は様々で、毒出しのためでもあるヨガや呼吸法・瞑想や、食事療法、アビヤンガ・シロダーラなどと呼ばれるオイルマッサージ法など沢山あります。

そのなかでも今回は春本番になる前の毒だしトピックをお伝えします。
まず、花粉症はもともとの体質と生活・食事による影響から発症しやすくなります。

【 春本番になる前に 】
⚫︎あまり運動をしなかった
⚫︎冷たい飲み物をよく飲む
⚫︎生物を食べる機会が多かった
⚫︎甘いものをよく食べる
⚫︎小麦や乳製品・揚げ物など消化に重めな食べ物をよく食べる
⚫︎食べたらすぐ寝る
など…

当てはまる項目はいくつありましたか？

知らないうちに未消化物（毒素）が多く溜まって花粉症の種にもなるのです。
寒いうちは毒素が氷のように固まっていますが、暖かくなってくると雪解けのように溶け出し鼻から垂れてきたり、鼻がむずむずしたり痰がからんだり。

生活・食事によって自らが花粉症を引き起こしたり症状を重くしているなんて驚きですよね。
ではどう対処していくのでしょうか。